🌿 PT: Diz-me… já sentiste que as palavras têm cor? 🎨 Olá, eu sou M.ª Leonor Costa — mas aqui, sou a Nonô. Sou autora de poesia e escrita criativa, e acredito que a palavra não vive apenas no papel: vive na voz, no silêncio e naquilo que sentimos sem saber explicar. O meu trabalho nasce de uma ideia simples: a poesia não é um género — é uma forma de olhar o mundo. Escrevo poesia, crónicas e narrativas que exploram o sensível, o humano e o invisível do quotidiano. Aqui, as palavras não são apenas lidas — são sentidas. Este é o meu espaço de criação e partilha: o Poesias da Nonô, onde a escrita se cruza com a emoção, a imagem e a experiência. Convido-te a entrar devagar. A ler com o corpo. E a deixar que as palavras encontrem o que em ti ainda não tem nome. 🌸✨
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — but here, you may simply call me Nonô. I am a poetry and creative writing author, and I believe words do not live only on the page: they live in voice, in silence, and in everything we feel before we can explain it. My work is built on a simple idea: poetry is not a genre — it is a way of seeing the world. I write poetry, essays and narrative fragments that explore emotion, humanity, and the invisible layers of everyday life. Here, words are not only read — they are felt. This is my creative space: Poesias da Nonô, where writing meets emotion, image and experience. Take your time here. Read slowly. And let the words find what in you has no name yet. 🌸✨

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domingo, 18 de janeiro de 2015

Catarse das Palavras: "Amor-próprio" / Catharsis of Words: "Self-Love"

PT: Amor-próprio

 

Não te compares com ninguém,

não permitas que te deitem abaixo.

Há por aí muita boa gente

disposta a fazer-te sentir lixo.

 

És um ser único,

e não deixes que te digam o contrário.

Cultiva dentro de ti o amor-próprio,

ele é o teu maior voluntário.

 

Acredita em ti,

supera o teu medo.

Tu consegues sempre fazer melhor,

por dentro tu és um rochedo.

 

Supera-te a ti mesma,

ama-te em primeiro lugar.

A vida irá te sorrir

se tu te conseguires amar.


Escrito: Sentada à secretária (Chaves), 13 de janeiro de 2015, 15h44

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I

Catharsis of Words

EN: Self-Love

 

Don't compare yourself to anyone,

don't allow them to put you down.

There are a lot of good people out there

willing to make you feel like trash.

 

You are a unique being,

and don't let anyone tell you otherwise.

Cultivate self-love within yourself,

it is your greatest ally.

 

Believe in yourself,

overcome your fear.

You can always do better,

inside you are a rock.

 

Overcome yourself,

love yourself first.

Life will smile at you

if you manage to love yourself.


Written: Sitting at desk (Chaves, Vila Real, Portugal), 

January 13, 2015, 3: 44 p.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I

Cultivas o teu amor-próprio? Tu amas-te?
Do you Cultivate your self-esteem? Do you love yourself?

Nonô Poetry



Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 07/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 7, 2025.

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