PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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segunda-feira, 19 de janeiro de 2015

Catarse das Palavras: "O tempo é precioso" / Catharsis of Words: "Time is Precious"

PT: O tempo é precioso

 

O tempo é precioso,

não gosto de o matar.

Cada segundo conta,

é preciso aproveitar.

 

Ler, escrever e aprender,

bordar, costurar, tricotar ou cozinhar,

cuidando de mim por dentro e por fora,

como hobby também gosto de caminhar.

 

Os dias são demasiado curtos

para tudo aquilo que gosto de fazer.

A vida é demasiado curta,

e o nosso tempo temos de fazer render.


Escrito: Sentada no autocarro para Boticas, 14 de janeiro de 2015, 8h49

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras.
Catharsis of Words

EN: Time is Precious

 

Time is precious,

I don’t like to waste it.

Every second counts,

you have to make the most of it.

 

Reading, writing, and learning,

embroidering, sewing, knitting, or cooking,

taking care of myself inside and out,

as a hobby I also like to walk.

 

The days are too short

for all that I like to do.

Life is too short,

and we have to make our time count.


Written: Sitting on the bus to Boticas, January 14, 2015, 8: 49 a.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I

Como aproveitas o teu tempo? Quais os teus passatempos preferidos?

How you take advantage your time? What are your favorite hobbies?



Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 08/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 8, 2025.

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