PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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domingo, 20 de dezembro de 2015

Os meus primeiros poemas Haiku, Haikai , 俳句 / My first poems Haiku, Haikai , 俳句

Terminei ontem um worhshop de poemas Haiku (poemas de origem japonesa) ministrado por Leonilda Alfarrobinha, no Museu do Oriente. Hoje mostro os dois poemas Haiku que ontem, me atrevi, a escrever.

I finished yesterday a workshop on Haiku poems (poems of Japanese origin) taught by Leonilda Alfarrobinha in the Oriental Museum. Today I show the two Haiku poems that yesterday I dared to write.

A linha do horizonte –
Os tons cinzentos de inverno.
Gaivotas à vista

The skyline -
The gray tones of winter.
Seagulls in sight


Uma sala cheia –
Todos escrevem.
O Inverno lá fora.

A full room -
All write.
The winter outside.

Sentada à secretária no Museu do Oriente
no dia 19 de dezembro de 2015,
escrito à mão
12h00

Sitting at the desk in the Orient Museum
on December 19, 2015,
handwritten
12.00


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