PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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poesiasdanono@gmail.com

segunda-feira, 28 de dezembro de 2015

Natal / Christmas – Resoluções para o novo ano / Resolutions for the new year

Resoluções para o novo ano

Cultivar uma mente sã

Investir num corpo são

Viver com mais intensidade

Com a cabeça e o coração.

 

Desenvolver projetos pessoais

A cada dia procurar ser mais feliz

Existir no aqui e no agora

Tornar-me numa melhor atriz.

 

Mais satisfação a cada dia

Superar-me e vencer

Ser fiel a mim mesma

Para os outros melhor compreender.

 

Ler e escrever mais

Todos os dias uma nova aprendizagem

Caminhar e meditar

Prosseguir a vida com coragem.

 

Semear um novo caminho

Com empenho e dedicação

Desejo que o novo ano

Seja um período de renovação. 

Escrito a computador, sentada na secretária no meu quarto

26 de dezembro de 2015, 22h39

In Costa, M.ª Leonor, Poemas de Natal, Vol. I


Christmas

Resolutions for the new year

Cultivate a healthy mind

Investing in a healthy body

Live with more intensity

With the head and the heart.

 

Develop personal projects

Every day try to be happier

Exist in the here and now

Make me a better actress.

 

More satisfaction every day

Overcome me and win

Be true to myself

For others better understand.

 

Read and write more

Every day, a new learning

Walk and meditate

Pursue life with courage.

 

Sow a new path

With commitment and dedication

I wish the New Year

It is a period of renewal. 

Computer written, sitting at the desk in my room

on December 26, 2015, 10:39 p.m.

In Costa, M. ª Leonor, Christmas Poems, Vol. I

Nonô Poetry

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