PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sábado, 26 de dezembro de 2015

Natal / Christmas – Depois do Natal / After Christmas

Depois do Natal 

Curtas férias de inverno

Para balanço e me reorganizar.

Tantas ideias na cabeça

O tempo é preciso aproveitar.

 

O frio lá fora

Dá vontade de hibernar.

É preciso vencer a inércia

Para esta quadra não desperdiçar.

 

Vencer o sono,

Encontrar motivação.

Esta é a maior dificuldade

Que encontro nesta estação!

 

Há oportunidade para tudo.

Desde, que haja organização.

Este é também um período

De meditação e reflexão.

 

Depois do Natal,

Procurem-me noutro país,

Voarei nas asas de uma borboleta

Para onde me sentir feliz. 

Escrito a computador, sentada na secretária no meu quarto

23 de dezembro de 2015, 23h45

In Costa, M.ª Leonor, Poemas de Natal, Vol. I


Christmas Poems

After Christmas

Short winter holidays

To balance and organize myself.

So many ideas in my head

Time must be taken advantage of.

 

The cold outside

Makes you want to hibernate.

It is necessary to overcome the inertia

For this court not to waste.

 

Winning the sleep

Finding motivation

This is the most difficult

I find in this season.

 

There is opportunity for all

As long as there is organization

This is also a period

Of meditation and reflection.

 

After Christmas

Look for me in another country

I will fly on the wings of a butterfly

To where I feel happy. 

Computer written, Sitting at the desk in my room

on December 23, 2015, 11:45 p.m.

In Costa, M. ª Leonor, Christmas Poems, Vol. I

Nonô Poetry

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