PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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domingo, 13 de dezembro de 2015

Natal / Christmas - Sozinho no Natal / Alone at Christmas

Sozinho no Natal 
Se te sentes abandonado
O vazio de ti se apoderou
Procura ver as coisas por outro lado
Acorda o bom que em ti restou.

O Natal está a chegar
Não há ninguém com quem estar
Tens tanto para dar
Mas não te consegues libertar.

Procura outros como tu
Que também precisem de amor
Sai da solidão
Abraça as oportunidades sem rancor.

Estás sozinho este Natal
Voluntaria o teu coração
Esta é uma época especial
Para ti poderá ser uma benção.

Sentada à secretária no meu quarto, escrito à mão
10 de dezembro de 2015, 21h20
In Costa, M.ª Leonor. Poemas de Natal. Vol. I


Alone at Christmas
If you feel abandoned
The empty in thee took possession
Try looking at things on the other side
Wake up the good that within you left.

Christmas is coming
There is no one to be
You have so much to give
But you can’t set free.

Search for other like you
That also need love
Comes out of loneliness
Embrace the opportunities without rancor.

You are alone this Christmas
Volunteer your heart
This is a special time
For you can be a blessing.

Sitting at the desk in my room, handwritten
on December 10, 2015, 9:20 p.m.

In Costa, M.ª Leonor. Christmas poems. Vol. I

Nonô Poetry


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