PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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segunda-feira, 2 de julho de 2018

Poesias Mundanas / Worldly poetry - O silêncio apoderou-se de mim / Silence has taken over me

Silence has taken over me
Imagem retirada da Internet e manipulada com/ Image taken from the Internet and manipulated with: https://photomania.net/editor
O silêncio apoderou-se de mim, não penso…
Apenas escuto a minha respiração
O corpo deixou de estar tenso
A mente relaxa em meditação.

Não me perco em julgamentos
Deixo as respostas chegar a mim
Olho para dentro
Onde encontro conhecimentos sem fim.

Acalmo os meus anseios
Dou lugar à fé
De oportunidades os dias estão cheios
Cada degrau pé ante pé.
Alvalade, Lisboa, Portugal,
Poema manuscrito,
2 de julho de 2018,
10h45

Silence seized me, I do not think ...
I just listen to my breath
The body is no longer tense
The mind relaxes in meditation.

I do not lose myself in judgments
I let the answers come to me
I look inside
Where I find knowledge without end.

I calm my longings
I give way to faith
Days are full of opportunities.
Each foot step before foot.
Alvalade, Lisbon, Portugal,
Handwritten poem,
July 2, 2018,
10:45 a.m.


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