PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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terça-feira, 17 de julho de 2018

Poesias Mundanas / Worldly poetry - Acorda para a vida / Wake up to life

Wake up to life
Imagem retirada da Internet e manipulada com/ Image taken from the Internet and manipulated with: https://photomania.net/editor
Acorda para a vida
Não te deixes levar
Faz as tuas escolhas
Descobre o teu lugar.

Nada é definitivo
Cada dia uma oportunidade
Junta-te a quem te faz bem
Independentemente da idade.

Deixa fluir
Não te deixes enganar
Nunca te esqueças de sorrir
Nem deixes de sonhar.

Cada dia uma aprendizagem
Deixa de procrastinar
Estamos todos de passagem
Sabes onde queres chegar?
Alvalade, Lisboa, Portugal,
Poema manuscrito,
16 de julho de 2018,
15h53
Worldly poetry

Wake up to life
Do not get carried away
Make your choices
Find out your place.

Nothing is definitive
Every day an opportunity
Join the one who does you good
Regardless of age.

Let it flow
Do not be fooled
Never forget to smile
Do not stop dreaming.

Every day a learning
Stop procrastinating
We are all passing
Do you know where you want to go?

Alvalade, Lisbon, Portugal,
Handwritten poem,
July 16, 2018,
3:53 p.m.
Nonô Poems


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