PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 5 de julho de 2018

Poesias Mundanas / Worldly poetry - Gratidão / Gratitude

Gratitude
Imagem retirada da Internet e manipulada com/ Image taken from the Internet and manipulated with: https://photomania.net/editor
Abro os olhos e agradeço
Quando amanhece
Depois do descanso
Um novo dia acontece.

À espreita estão
Novas oportunidades
Encho-me de energia
Enxergo as possibilidades.

Encaro a realidade
Que se me apresenta
Sei que nada posso mudar
Permaneço atenta.

O que penso eu atrai-o
Para lá da visão
Modifico o meu mundo
Sentindo gratidão.

Alvalade, Lisboa, Portugal,
Poema escrito a computador,
4 de julho de 2018,
13h00
I open my eyes and thank
When dawn
After the break
A new day happens.

On the go are
New opportunities
I fill myself with energy
I see the possibilities.

I face reality
That presents me
I know I can not change anything
I remain attentive.

What I think I attract
Beyond the vision
I modify my world
Feeling grateful.
Alvalade, Lisbon, Portugal,
Computer-written poem,
July 4, 2018,
1:00 p.m.


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