PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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terça-feira, 26 de fevereiro de 2019

Poesias Mundanas / Worldly poetry - Com cada pedra do meu caminho / With every stone of my way

Imagem retirada da Internet e manipulada com/ Image taken from the Internet and manipulated with: https://photomania.net/editor
Com cada pedra do meu caminho
Qualquer dia construo um castelo
Blocos de diferentes tamanhos
Que combino como ficar belo.

Cada problema ou obstáculo
Desafio e amargura
Exige uma superação
Que só o tempo cura.

Socalcos diários
Que se vão acumulando
Com tanta matéria-prima
A perceção do mundo vou moldando.

Levanto uma muralha
Que aos poucos tenho vindo a construir
Uma construção tão forte
Que ninguém consegue ruir.

Comboio (Stª Cruz Damaia)
Poema manuscrito,
4 de fevereiro de 2019
7h44

With every stone of my way
I build a castle any day
Blocks of different sizes
Which I combine to be beautiful.

Every problem or obstacle
Challenge and bitterness
Requires overcoming
That only time heals.

Daily terraces
That they accumulate
With so much raw material
The perception of the world I am framing.

I lift a wall
That little by little I have been building
Such a strong construction
That nobody can break down.

Train (Stª Cruz Damaia)
Handwritten poem,
February 4, 2019
7:44 a.m


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