PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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segunda-feira, 23 de abril de 2018

Catarse das Palavras / Catharsis of Words - Espero-te do lado de cá do túnel / I'll wait for you on the other side of the tunnel

I'll wait for you on the other side of the tunnel

Imagem retirada da Internet e manipulada com/ Image taken from the Internet and manipulated with: https://photomania.net/editor
Espero-te do lado de cá do túnel
Sabendo que vais voltar a sorrir
Tenho os braços bem abertos
Para te ajudar a deixares o sofrimento ir.

O pior vai passar
A tua vida vais reerguer
A luz vais voltar a mirar
Vais deixar de sofrer,

Tudo é temporário
Logo irás recuperar
As provações por que tu passaste
Servem para te renovar.

Não temas,
Aceita as tuas limitações
A cada dia uma nova conquista
Serão mais acertadas as tuas decisões.

Morre e renasce
Aceita esta viagem
Encara este período difícil
Como um túnel onde tu estás de passagem.

Gare de Comboios de Roma-Areeiro, Lisboa, Portugal
Poema manuscrito,
19 de abril de 2018,
13h06

I'll wait for you on the other side of the tunnel
Knowing that you will smile again
My arms are wide open.
To help you let the suffering go.

The worst will pass
Your life, you're going to get up
The light you will look again
You will stop suffering,

Everything is temporary
You will soon recover
The trials you've gone through
They serve to renew you.

Do not fear,
Accept your limitations
Every day a new conquest
Your decisions will be more accurate.

Die and be reborn
Accept this trip
Face this difficult period
Like a tunnel where you're passing through.

Train Station of Roma-Areeiro, Lisbon, Portugal
Handwritten poem,
April 19, 2018,
1:06 p.m.

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