PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — criadora de Poesias da Nonô. Como escritora, artista, performer e formadora, acredito que a poesia não é apenas um género literário, mas sim uma ferramenta viva de libertação e Biblioterapia. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e transformam. Aqui, a escrita é um território de encontro: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — creator of Poesias da Nonô. As a writer, artist, performer, and trainer, I believe poetry is not just a literary genre, but a living tool for liberation and bibliotherapy. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and transform. Here, writing is a territory of encounter: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 26 de abril de 2018

Infância Renascida / Childhood Reborn - O passarinho saiu do ninho / The little bird left the nest

The little bird left the nest

Imagem retirada da Internet e manipulada com/ Image taken from the Internet and manipulated with: https://photomania.net/editor
O passarinho saiu do ninho
Com medo atreveu-se a voar
Bateu as suas pequenas asas
Rumo a outro lugar.

No início teve medo
Só depois conseguiu vencer
Ultrapassando todas as barreiras
As asas, começou a bater.

É verdade que hesitou,
Teve dificuldades em avançar,
Mas depois de respirar bem fundo
Conseguiu se libertar.

Lá se foi o passarinho
Começar uma nova vida
Dos seus pais deixou o ninho
Numa viagem só de ida.

Minha Casa, Mem-Martins, Sintra, Portugal
Poema escrito a computador,
25 de abril de 2018,
18h20

The little bird left the nest
Afraid to fly
He hit his little wings
Towards another place.

At first, he was afraid
Only then did he succeed
Overcoming all barriers
The wings began to beat.

It is true that he hesitated,
He had difficulties in moving forward,
But after taking a deep breath
He managed to break free.

There the bird went
Start a new life
Of their parents he left the nest
On a one-way trip.

My House, Mem-Martins, Sintra, Portugal
Computer-written poem,
April 25, 2018,
6:20 p.m.

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