PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 17 de maio de 2018

Catarse das Palavras / Catharsis of Words - Antes de morrer / Before I die

Before I die

Imagem retirada da Internet e manipulada com/ Image taken from the Internet and manipulated with: https://photomania.net/editor
Antes de morrer
Quero viver
Aproveitar cada momento
Como tiver de acontecer.

Agarro todas as oportunidades
Que a vida me oferece
Estou sempre atenta
Àquilo que à minha volta acontece.

Quero viver intensamente
Sem desperdiçar
A vida é um instante
E o tempo está sempre a passar.

Liberto-me do passado
O futuro não prevejo
Vivo para o agora
Com tudo o que dentro de mim desejo.
Alvalade, Lisboa, Portugal,
Poema manuscrito,
14 de maio de 2018,
14h19

Before I die
I want to live
Seize every moment
How it will happen.

I take every opportunity
What life offers me
I am always attentive
What happens around me.

I want to live intensely
Without wasting
Life is an instant
And time is always passing.

I release myself from the past
I do not foresee the future
I live for the now
With all that I desire within.
Alvalade, Lisbon, Portugal,
Handwritten poem,
May 14, 2018,
2:19 p.m.

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