PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 20 de setembro de 2018

Catarse das Palavras / Catharsis of Words - O corpo destila / The body distills

The body distills
Imagem retirada da Internet e manipulada com/ Image taken from the Internet and manipulated with: https://photomania.net/editor
O corpo destila
Precisa de se libertar
Reação da matéria e da mente
Quando se quer readaptar.

Num mundo em constante mudança
Os poros abrem e fecham
Forças que vêm de dentro
E que não nos deixam.

Do alto da cabeça
Até à ponta dos pés
Para o pior o corpo se prepara
Atualizando aquilo que és.

Mem-Martins, Sentada na sala de estar de casa dos meus pais,
Poema manuscrito,
29 de agosto de 2018
15h34
The body distills
Need to break free
Reaction of matter and mind
When you want to readapt.

In an ever-changing world
The pores open and close
Forces coming from within
And they will not leave us.

From the top of the head
To the tip of the feet
For the worse, the body prepares itself
Updating what you are.

Mem-Martins, Sitting in my parents' living room,
Handwritten poem,
August 29, 2018
3:34 p.m.

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