PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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terça-feira, 19 de março de 2019

Poesias Mundanas / Worldly poetry - A vida é pautada por escolhas / Life is based on choices

Life is based on choices
Imagem retirada da Internet e manipulada com/ Image taken from the Internet and manipulated with: https://photomania.net/editor
A vida é pautada por escolhas
Algumas certas, outras erradas
Notas ascendentes e decrescentes
Melodias alternadas.

O ritmo ora abranda ou acelera
Alegre ou assustador
Dando lugar ao silêncio
Triste ou libertador.

Há momentos em que tudo flui
É linda a harmonia
Segue-se uma perda de compasso
Dessintonizada sinfonia.

Algumas escolhas certas
Subitamente dão errado
Outras erradas
São afinal o caminho encontrado.

Esta é afinal a harmonia
Desenhada numa pauta musical
Uma estranha melodia
Do início das nossas histórias até ao final.

Comboio (Monte Abraão),
Poema manuscrito,
19 de fevereiro de 2019, 7h30
Worldly poetry

Life is based on choices
Some right, some wrong
Up and down notes
Alternate melodies.

The pace now slows or accelerates
Cheerful or scary
Giving place to silence
Sad or liberating.

There are times when everything flows
The harmony is beautiful.
There follows a time loss
Without tuned symphony.

Some right choices
They suddenly go wrong
Other Wrong
They are at last the path found.

This is after all the harmony
Drawn on a musical agenda
A strange melody
From the beginning of our stories to the end.

Train (Monte Abraão),
Handwritten poem,
February 19, 2019, 7:30 a.m.

Nonô Poems

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