PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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terça-feira, 5 de março de 2019

Catarse das Palavras / Catharsis of Words - Deixa-me ouvir o som do silêncio / Let me hear the sound of silence

Imagem retirada da Internet e manipulada com/ Image taken from the Internet and manipulated with: https://photomania.net/editor


Deixa-me ouvir o som do silêncio
Fechar os olhos e respirar
Encher de ar os pulmões
Para conseguir serenar.

Deixem-me sentir o corpo
Ficar mais tranquilo
Soltando o turbilhão de ideias
Sobre isto e aquilo.

Deixem-me simplesmente estar
Dona e senhora do meu nariz
Seguindo adiante
Procurando apenas ser feliz.

Comboio (Rio deMouro)
Poema manuscrito,
5 de fevereiro de 2019
7h20


Let me hear the sound of silence
Close my eyes and breathe
Fill the lungs with air
To achieve serenity.

Let me feel the body
To be calmer
Unleashing the whirlwind of ideas
About this and that.

Let me simply be
Mistress of my nose
Moving on
Just looking to be happy.

Train (Moorish river)
Handwritten poem,
February 5, 2019
7:20 a.m



1 comentário:

  1. Gostei, também é no silencio que consigo escrever algo, nunca com barulhos. chamou-me atenção a imagem, porque sou musico e poeta na S.C.A.L.A em Almada

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