PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quarta-feira, 15 de maio de 2019

Catarse das Palavras / Catharsis of Words - Só um bom general / Just a good general

Imagem retirada da Internet e manipulada com/ Image taken from the Internet and manipulated with: https://photomania.net/editor e https://www.fotojet.com/pt/apps/?entry=collage
Só um bom general
Consegue comandar bem as tropas
Ajuda a levantar a moral
Enfrenta duras batalhas
Vence de forma abismal.

Mantém-se junto dos seus
Nos altos e baixos da luta
Enfrenta os céus
Segue adiante
Inspira como um Deus.

Um bom líder
É capaz de inspirar
Motiva sem ofender
Sabe organizar
Une para vencer…

Comboio (Benfica)
Poema manuscrito,
25 de março de 2019,
8h12

Just a good general
Can command troops well
Helps raise morale
Face tough battles
It wins abysmal.

It remains with their
In the ups and downs of the fight
Face the skies
Go ahead
It inspires as a God.

A good leader
Can inspire
Motivate without offending
Can organize
Unite to win ...

Train (Benfica)
Handwritten poem,
March 25, 2019,
8:12 a.m.

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